Yoga Nidra zum Hören: 

 

 

Körperreise
Wir wandern mit der Aufmerksamkeit durch den Körper und lenken unser Bewusstsein von Körperteil zu Körperteil. Wir beginnen beim großen rechten Zeh und enden am Kopf. Anschließen spüren wir kurz nach und kommen dann sanft wieder in den Alltag zurück.
Yoga Nidra 1.mp4
MP3-Audiodatei [11.3 MB]
Druckversion Druckversion | Sitemap
© Manuela Döll